A banana sem duvida é uma das frutas mais populares do mundo,além de ser muito gostosa a banana é uma fonte de energia muscular rica em potássio e carboidratos
A banana costuma ser muito usada por pessoas que necessitam fazer grandes esforços físicos, o potássio é um grande revitalizante muscular natural ,outra vantagem da banana é baixa quantidade de calorias apenas 90 calorias por conter muita fibra tem o poder de saciar rapidamente a sensação de fome,a banana não possui colesterol e contém vitaminas AB e C