Coco benefícios e qualidades

O coco e um fruto que sem duvida traz um numero muito grande de benefícios para seus consumidores . A aguá de coco por exemplo é uma fonte de varias vitaminas.

Vitaminas do coco 

potássio, cálcio, fosforo, magnésio, sódio, e cloro,vitaminas A, do complexo B (B1, B2, B5), vitamina C, e sais minerais,também é rico em fibras, proteínas, carboidrato e gorduras

Benefícios da aguá de coco

Ajuda a diminuir o nível de desidratação
Reduz o Colesterol ruim 
Reduz a pressão arterial
Ajuda na ulcera estomacal
Preveni e auxilia no tratamento da artrite
Depura o sangue
Hidrata a pele 
Evita vômitos e náuseas na gravidez