Emagrece, faz bem pra saúde… a gente já está careca de saber todos os benefícios que comer frutas e verduras diariamente traz para a nossa vida. Mas por esse eu aposto que você não esperava: alguns produtos naturais deixam o nosso tom de pele mais bonito e atraente!
Uma pesquisa da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, analisou os benefícios alcançados por voluntários que passaram a comer cinco porções extras de frutas e verduras por dia. Aqueles que consumiram alimentos que contém caroteno alcançaram um tom de pele mais bonito e dourado, sem precisar se submeter ao sol.
“Em humanos, quanto mais tons de vermelho e amarelo existirem na pele mais atrativa a pessoa vai ser”, revelou o pesquisador Ian Stephen. Então anota aí a lista de alimentos:cenoura, pimentão amarelo, abacate, morangos e amoras, vegetais de folhas escuras, linhaça, nozes, sementes e grãos.